Psikoterapi Merkezi
İletişim : 0505 767 58 85
İSTANBUL YAŞAM KOÇ YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
MARİFET MUTLU OLMAK DEĞİL MARİFET MUTLU ve DENGEDE KALMAKTIR
16/01/2018 MARİFET MUTLU OLMAK DEĞİL MARİFET MUTLU ve DENGEDE KALMAKTIR Her sabah aynı enerjiyle uyanmak mümkün mü? Hayatın içinde
ki, problem olarak bize yansıyan gerçeklere rağmen her an mutlu olmak mümkün
mü? Öncelikle şu MUTLU OLMAK olgusunu kendi içinde bir masaya yatıralım
isterseniz. Danışanlarımızla yaptığımız görüşmelerde o denli sık
karşılaşıyoruz ki: MUTLU OLAMIYORUM. Ben de o zaman hemen soruyorum kendisine; NE OLSA KENDİNİ MUTLU HİSSETMİŞ OLACAKTIN? Bu soruya her birimizin verdiği cevap farklı olacaktır.
Kişisel özelliklerimiz ve tercihlerimiz bakımından, hepimiz dünyayı farklı
pencerelerden görür, farklı beklentilerle algılarız. Her insanın hayatı tecrübe etme şekli, bu farklılıkları
oluşturur. Kimisine göre mutluluk bir YAPMA İŞİDİR. Ne olsa kendini mutlu hissetmiş olacaktın sorusuna '' uçsuz
bucaksız denizlerde sörf yapsam mutlu hissedeceğim'' yanıtını verir. Kimisine göre mutluluk bir BİLME-ANLAMA işidir. Böyle
insanlar için kavrayış, sondaki amaç kadar önemli olabilir. Kimisine göre mutluluk bir ELDE ETME-SAHİP OLMA İŞİDİR. Şu
arabayı veya şu insanı elde ettiğimde mutlu olacağım derler. Kimi insanlar için ise mutluluk diğer insanlarla İLETİŞİM
KURMA HALİNDE OLMAKTIR. Son olarak ele alacağımız insanlar ise HANGİ DURUMDA KENDİNİ
İYİ HİSSETMİŞ OLACAKSIN, sorusuna ''.....................konusunda ………………………..OLDUĞUMDA''
der. Bu soruya verilecek cevaplar, kişinin MUTLU OLMA
STRATEJİSİNİ belirler. Mutlu olmak bir davranış şeklidir ve her davranışın kendi
içinde bir stratejisi vardır. Biz kişisel gelişimciler danışanlarımıza, o sihirli
sorularımızı ardı ardına sorarken, değişmesini istedikleri davranışın
stratejisini belirlemeye çalışırız. -MUTLU OLMAK İSTİYORUM. -NE OLDUĞUNDA KENDİNİ MUTLU HİSSETMİŞ OLACAKTIN? -ÖZGÜR OLDUĞUMDA. -NE OLDUĞUNDA ÖZGÜR OLDUĞUNU HİSSEDECEKSİN? '' BEN ÖZGÜR OLMAK İSTİYORUM'' diyen bir insan bunu
gerçekleştirmek istiyorsa, ÖZGÜR OLMAnın öncelikle kendi algısındaki
yansımasına ve özgür olmaktan ne anladığına bakmalı. VE algısındaki özgürlük kavramının anlamı, değeri,
inançlarındaki yansıması ve kişinin bunu ne kadar istediği ortaya konmalıdır. Bu model, BEKLENTİYİ, İSTEĞE DÖNÜŞTÜREN ve KUANTUMSAL
YAKLAŞIMI HAREKETE GEÇİREN BİR ÇALIŞMADIR. ............. Bazen bir şeyleri gerçekten isteriz. Bununla birlikte
isterken, o istediğimize ulaşmak için doğru stratejiyi kuramayız. Hayallerinizin bir beklentiden öte GERÇEKLERİNİZ OLMASINI
İSTİYOR İSENİZ, SİZİ MUTLU EDECEK BU TECRÜBENİN, SİZDEKİ ANLAMINI BULMALI VE
ONA ULAŞMAK İÇİN DOĞRU STRATEJİYİ UYGULAMALISINIZ. Bazı durumlarda, mutlu olma haline ulaşmak için, bir şeyler
daha bilmeye, bir şeyler daha yapmaya ve elde etmeye ihtiyacınız olabilir. Doğru hedef belirlendiğinde, doğru bir yol haritası ile
KİŞİYİ GERÇEK MUTLULUĞA GÖTÜRECEK DAVRANIŞ artık bilinmiş olur. Mutluluk sonda değil, yürünecek yoldadır. Sondaki duyguya odaklı bir mutluluk, BEKLENTİDEN ÖTE BİR ŞEY
DEĞİLDİR. MUTLULUK BİR DENGE İŞİDİR. ELİNDEKİ DOĞRU STRATEJİ, KİŞİYİ DENGEDE TUTAN BİR DURUMDUR. MUTLULUK, GERÇEK İHTİYACIN OLANA YÜRÜDÜĞÜN YOLDA, DOĞRU
STRATEJİLERİ KURDUĞUN BİR OLMA HALİDİR. Nice mutluluklara SEVGİMDESİNİZ. Yüksel Köksal Yaşam Koçu/Aile Danışmanı 0 535 4336620 0 533 3738123
0 216 3476003 |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS - 05/04/2019 |
Tarihin en büyük filozoflarından Bertrand Russell’ın aykırı kitaplarından ‘Mutlu Olma Sanatı’, ufkunuzu geliştirip bakış açınızı değiştirecek yaklaşımlar sergiliyor. |
CİNSELLİK KADINLARIN ANLAM DÜNYALARINDA FARKLI BİR KÖŞEYE OTURUR - 30/03/2019 |
Modern toplumlarda kadınlar için cinselliğin anlamı da farklıdır. |
Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye - 22/03/2019 |
Psikolog Gerald Rogers zor bir boşanma geçirdikten sonra Facebook arkadaşları ve takipçileri için bir açık mektup yazmış. |
ÖZ GÜVEN EKSİKLİĞİ VE KURTULMA ÖNERİLERİ - 09/03/2019 |
Toplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor. |
BİLİNÇALTI NEDİR VE NASIL ÇALIŞIR ? BİLİNÇALTIMIZI PROGRAMLAYARAK YAPABİLECEĞİMİZ İNANILMAZ ŞEYLER - 01/03/2019 |
Bilinçaltı Nedir? |
Pedagojide güvenli bağlanma nedir? - 22/02/2019 |
Çocukların kimliklerini oluşturabilmesi, benliklerini tanıyabilmesi ve karakterini zarara uğratacak tehlikelerden korunabilmesi için en önemli yapı güvenli bağlanma köprüsüdür. |
AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ - 03/11/2018 |
Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır. |
Sınav stresini nasıl yenersiniz? - 26/01/2018 |
Sınav yaklaştıkça bastıran gerginlik, öğrencilerin performansını düşürür. Türk Psikologlar Derneği, bununla savaşmak için hem bedeni rahatlatıcı, hem zihni açıcı gevşeme tekniklerini öneriyor |
DÜŞÜNÜYORUM ÖYLEYSE KORKUYORUM - 26/01/2018 |
Herkes kaygılı, endişeli, gergin, korkmuş, sinirli veya paniklemiş hissetmenin neye benzediğini deneyimlerinden bilir. |
Devamı |