Psikoterapi Merkezi
İletişim : 0505 767 58 85
![]()
Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908
koldagtuba@gmail.com
SPESİFİK FOBİ
03/02/2020 SPESİFİK FOBİ Spesifik fobinin 5 alt tipi vardır; 1. Hayvan (Örneğin, yılanlar, örümcekler, böcekler, kedi ve köpekler) 2. Doğal çevre (Örn, Fırtınalar, yükseklik,su) 3. Kan-iğne-yara (Örn, kan yada yara görme, enjeksiyon) 4. Durumsal (Örn, toplu taşıma, tüneller, köprüler, asansörler, uçak, araba kullanma, kapalı alanlar) 5. Diğer (Örn, nefessiz kalma, kusma, ‘mekan fobisi’, duvarlardan yada diğer destek unsurlarından uzak kalındığında düşme korkusu) Spesifik fobilerin herhangi birine sahip olan kişi yaşadığı güçlü ve sürekli korkunun aşırı yada mantıksız olduğunun farkındadır. Bu kişiler fobi yaratan nesne yada durumla karşılaşma beklentisi içinde olduklarında kaygı yaşarlar ve bu nedenle de fobi yaratan uyarıcıdan kaçınmak için büyük çaba harcamaları şaşırtıcı değildir. TEDAVİ; Davranış terapisinin bir biçimi olan “maruz bırakma terapisi” spesifikler fobilere yönelik en iyi tedavidir. Bu terapide fobik korku yaratan uyarıcı yada durumlara kontrollü ‘maruz bırakma’ uygulaması yapılır. Danışanlar aşamalı olarak -simgesel olarak yada gittikçe artan “gerçek yaşam” koşullarında ; en çok korktukları durumlarla yüzleştirilir. Bu teknikler sayesinde danışanlar bu durumların düşündükleri kadar korkutucu olmadığını ve nahoş olsa da hissettikleri kaygıların zamanla dağılacağını öğrenir. |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI - 30/12/2020 |
Eski normalde çocuklar hırka ve ayakkabıyı giyince dışarı çıkacağını anlardı, yeni normalde maskeyi takınca anlıyorlar. Dışarı çıkmak istediği zaman ayakkabısını değil maskenin olduğu yeri işaret ediyorlar. Pandemi ile birlikte değişen.... |
ÇOCUKLARIN YAŞLARINA UYGUN KİTAPLARI NASIL SEÇEBİLİRİZ? - 08/10/2020 |
Yaşa uygun olmayan kitap çocukta istenen etkiyi bırakmayabilir, hatta ürkütücü olabilir. Örneğin; 3 yaşında bir çocuğa katman katman açıldıkça vücudun daha da derinlerini, kasları, kemikleri....... |
ÇOCUKLAR DA KORKU PROBLEMİ NASIL ÖNLENİR? - 29/09/2020 |
Korku ya da kaygının tıpkı mutluluk, üzüntü, öfke gibi normal bir his olduğunu bilmek önemli. Çocuğun kaygı duyduğu, çoğu zaman korktuğunu dile getirmesiyle net olarak anlaşılabileceği gibi kimi zaman..... |
ÇOCUKLAR DA KORKU PROBLEMİ NASIL ÖNLENİR? - 29/09/2020 |
Korku ya da kaygının tıpkı mutluluk, üzüntü, öfke gibi normal bir his olduğunu bilmek önemli. Çocuğun kaygı duyduğu, çoğu zaman korktuğunu dile getirmesiyle net olarak anlaşılabileceği gibi kimi zaman...... |
OTHELLO SENDROMU (PATOLOJİK KISKANÇLIK) - 26/08/2020 |
Adını Shakespeare'in en önemli eserlerinden biri olan Othello'dan alıyor. Othello yakalandığı kıskançlık hastalığı nedeniyle, şüphelerinin içinde boğularak delice aşık olduğu karısını ve kendisini..... |
Obsesif-kompülsif bozukluğa (TAKINTI HASTALIĞI) ne neden olur? - 10/07/2020 |
Nedeni tam olarak anlaşılmamış olsa da, araştırmalar biyolojik ve çevresel faktörlerin OKB ile ilişkili olabileceğini göstermiştir. Biyolojik faktörler...... |
İNTERNET KULLANIMININ ÇOCUK VE GENÇLER ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ - 05/06/2020 |
Günümüz genci, Tv ve sosyal medyada geçmişe göre daha fazla vakit harcamakta. Ortalama 16 yaşına kadar sadece TV’de 13.000 şiddet eylemine tanık olmaktadır. Şiddet, haberlerden filmlere, dizilerden çizgi filmlere... |
Online Terapi Hizmeti Almak Hangi Durumlarda Faydalıdır? - 18/03/2020 |
Online Psikolojik Danışma; günümüzün yoğun iş temposundan dolayı psikolojik yardım almak için zaman bulamayanlar, yaşanan ani değişimler karşısında çaresiz kalıp hemen bir uzmanla profesyonel bir ortamda görüşmek isteyenler.... |
DUYGUSAL AÇLIK NEDİR? - 21/02/2020 |
Kişi herhangi bir sağlık sorunu olmamamasına rağmen duyduğu açlık hissi geçmek bilmiyorsa öncelikle bu açlığın kaynağını bulmak gerekiyor. Bu fiziksel bir açlık mı yoksa duygusal mı? |
![]() |