Psikoterapi Merkezi
İletişim : 0505 767 58 85
Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa 05333738123
aysim28@windowslive.com
MUTLULUĞUNUZ İÇİN
11/04/2015 MUTLULUK İÇİN; Ã Her şeyden yiyebilirsiniz ama tam doymamak şartıyla. Ã Gözünüzün su ve yeşillik görmesi şart, bu sayede doğayla uyum sağlarsınız. Ã Sevdiklerinizin isimlerini sık sık söyleyin kendinize. Ã Hiçbir şey için ben yaptım demeyin. BEN ELİMDEN GELENİ YAPTIM DİYEBİLİRSİNİZ. Ã Zamanınızı pozitif, sizi yücelten ve kendinizi iyi hissettiren insanlarla geçirin. Ã İnsanlarla sevecen ve yardımsever bir dille konuşun. Ã İnsanlarla sevecen ve yardımsever bir dille konuşun. Ã Egosu yüksek insanlardan uzak durun. Ã Sürekli sizi öven insanlardan uzak durun. Ã Egzersiz yapın. Sabahları yumuşak, akşamları ise sert sporlar yapın. Ã Neyi ya da kimleri seviyorsanız, ilgili misiniz diye bir düşünün. Ã Hayatınız için açık hedefler belirleyin. Ã İnsanlarla konuşurken avuç içinizi açık tutun. Ã Hayat amacınızı belirleyin. Ã Dokunmaktan çekinmeyin. Sevdiklerinize sık sık dokunun. Ã Bir kâğıda sıkıntılarınızı çok küçük harflerle yazın, başarılarınızı ise büyük harflerle yazın, çünkü acılarımız zihnimizde büyük büyük durmakta. Ã Mutlu olmak için bir şeye ihtiyacınız var mı yok mu değerlendirin. Ã Mutluluk hormonu beyin sapı soğuduğunda oluşur. Başınızın özellikle ense kısmını serin tutun. Ã İnsanları değil, hangi davranışlarını sevmediğinizi bilin. Ã Dua edin.. Ã Kıskandığınız insanlar varsa, kendinize açık olun ve itiraf edin. Sonra ben onun hangi özelliğini kıskanıyorum diye düşünün. TELEFON : 0544 724 36 50 / 0533 373 81 23 / 0216 347 60 03
İstanbul Yaşam, Aile, Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? - 19/01/2019 |
Ebeveynler çocuklarının karne notları ile ilgili nasıl bir tutum içinde olmalılar? |
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ? - 26/05/2018 |
İlişkiler Uzmanı Profesör John Gottman yeni nişanlanmış çiftlerle 15 dakika ya da daha az vakit geçirerek %94 başarı oranıy |
BAŞARI ÖYKÜMÜZ - 18/04/2018 |
Hayatta tökezleyecek düşecek çelme yiyeceksiniz. Ama bu her olduğ |
DAHA ENERJİK VE SİNERJİK BİR YAŞAM MÜMKÜN MÜ? - 21/03/2018 |
Aslında muhtaç olduğumuz güç, sinerji ve enerji şimdi ve şu anda beynimizdedir. Nasıl mı? Ne kadar uzun zamandan beri olum |
MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ” - 21/03/2018 |
Mobbing, bir veya birkaç kişi tarafından diğer bir kişiye yönelik olarak; kasıtlı, sistemli bir şekilde düşmanca ve ahlakdışı bir iletişim kullanılarak uygulanan bir psikolojik ter |
HEDEFE ULAŞMADA BAŞARACAĞINA INANMAK - 25/03/2016 |
YAŞAM KOÇU, ÖĞRENCİ KOÇU ve PSİKOTERAPİST AYŞİM ÇULFA 0 533 373 81 23 aysim28@windowslive.com |
ÇOCUKLARIN YAKINLARININ KAYBINI ANLAMALARINA NASIL YARDIMCI OLABİLİRSİNİZ? - 09/02/2015 |
ÇOCUKLARIN YAKINLARININ KAYBINI ANLAMALARINA NASIL YARDIMCI OLABİLİRSİNİZ? |
NASIL DÜŞÜNÜYORSANIZ , ÖYLE HISSEDERSINIZ… - 03/02/2015 |
NASIL DÜŞÜNÜYORSANIZ , ÖYLE HISSEDERSINIZ… |
Aile İçi Şiddet ve Çocuk İstismarı - 01/02/2015 |
Aile İçi Şiddet ve Çocuk İstismarı |
Devamı |